Março 30, 2020 / destaques, dicas, quarentena

Dicas para a Quarentena!


Olá Quarenteners!!

Nunca imaginei que traria um post desses para o blog, mas no momento que estamos vivendo, algumas coisas valem ser lembradas! Por isso separei algumas dicas pra você lidar melhor com a quarentena:

1.Não deixe a alimentação de lado!

Passando o dia todo em casa, é muito fácil sair da rotina. Você não precisa acordar super cedo, mas tente manter seus horários de café da manhã, almoço e janta. Se preciso, coloque alarmes ao longo do dia, para lhe lembrar de beber água. Alimentos como banana, abacate e chá preto podem te ajudar!! Nesse momento, evitem o consumo excessivo de café!

2.  Acalme sua mente!

Com a quantidade de informação que recebemos durante o dia, é difícil não se sentir sufocado com o atual cenário, então controle o tempo que você passa absorvendo as notícias! Para acalmar a mente sugerimos que tire alguns minutos ao acordar ou antes de dormir para meditar, caso não tenha experiência nisso, as meditações guiadas disponíveis no youtube podem ajudar! Também é interessante se ocupar lendo um livro, bordando e assistindo aquela série que até hoje não terminou

3. Quando necessário compre online!

Por conta da quarentena, as compras online se tornaram praticamente indispensáveis, mas preciso é cautela para consumir com um clique. Para te ajudar nisso, conte com os descontos do Cupom Válido. Por lá você economiza e consegue comprar o que deseja sem complicações, além de ser uma plataforma 100% segura!! São diversas lojas de seguimentos diferentes, com as melhores ofertas para você não passar aperto! Ah, e essa dica vale pro ano todo!!

4. Passe menos tempo no celular!

Entrar em contato com seus amigos e familiares, comprar o que precisa, e trabalhar/estudar, é realmente necessário. Mas o que você faz com o restante do tempo? Passar muitas horas no celular pode aumentar sua ansiedade, fazer como que a gente se compare cada vez mais com os outros e acabe se sentindo menos produtivo. É muito válido desconectar e viver o presente, esse momento pede pra gente desacelerar!

Como tem sido a quarentena de vocês? Me conta aqui nos comentários!

Um beijo de gloss, e até a próxima 💋



Deixe o seu comentário

Um Beijo de Gloss • todos os direitos reservados © 2020 • powered by WordPress Desenvolvido por